Morar sozinho não precisa ser sinônimo de alimentação inadequada. Apesar de parecer complicado fugir da mesmice e evitar desperdícios ao mesmo tempo, há receitas que foram pensadas especialmente para quem costuma pedir se sentar à mesa sem companhia.
Leia também: Sequinha e crocante! Saiba como fazer batata frita sem erros e arrase na cozinha
Às sextas-feiras, o iG Receitas apresenta dicas de comidas gostosas para começar o fim de semana em grande estilo e, dessa vez, nossas sugestões são voltadas a quem mora ou deseja morar sozinho .
Contudo, qualquer pessoa pode fazer as receitas, que são simples e rápidas de serem preparadas. Veja 10 opções deliciosas para experimentar, separadas por categorias:
Entrada
1. Salada grega
A salada grega é uma opção bem fácil e nutritiva, além de ser ideal para os dias mais corridos por levar apenas cinco minutos para ficar pronta.
2. Bruschetta caprese
O tradicional prato italiano é bem versátil e saboroso, uma boa dica de comida para se alimentar bem e gastar pouco.
3. Penne com couve-flor grelhada
Couve-flor grelhada já é uma maravilha, unida ao macarrão tipo penne, fica irresistível. Se dê ao luxo de experimentar a combinação.
Prato principal
4. Macarrão na panela de pressão
Clássico e muito saboroso, o macarrão na panela de pressão é uma boa alternativa para variar no cardápio sem gastar muito.
5. Quibe de micro-ondas
O quibe é uma receita característica do Oriente Médio, mas que faz muito sucesso no Brasil. Ele pode ser feito de diversos formatos, o que o torna ainda mais interessante.
6. Omelete printemps
Não tem erro nesse prato, e a receita de omelete printemps do Paris 6 está aí para provar. A iguaria é perfeita para uma pessoa.
7. Estrogonofe de carne
O prato russo é bem versátil e conquistou o coração de muitas pessoas ao redor do mundo por se destacar com um sabor único.
Sobremesa
8. Cheesecake de frutas vermelhas na taça
O doce cheesecake , popular nos Estados Unidos, ganhou muitas variações. A nutricionista Renata Guirau, do Oba Hortifruti, ensina a fazê-lo em pequenas porções e na taça.
9. Mousse de chocolate
Não poderia faltar um chocolate, não é? Essa mousse é tranquila de ser feita e tem consistência bem cremosa.
10. Salada de frutas com calda de laranja
Clássica, mas muito deliciosa, a salada de frutas é uma boa opção para compor o cardápio, além de ser rica em nutrientes e bastante saudável.
Leia também: Aprenda como fazer uma boa carne de panela
Se você é acostumado a pedir "mesa para um" ou pensa em morar sozinho um dia, aproveite para colocar em prática as sugestões e experimente os pratos sem dor na consciência, afinal, você merece.