Uma boa opção para limpar o organismo após abusar nas comemorações de fim de ano são os sucos. Eles são feitos com frutas que aceleram o metabolismo e ajudam a eliminar as toxinas. Além disso, eles são refrescantes e nutritivos, ideais para essa época do ano. Sendo assim, selecionamos 5 receitas para você começar bem o ano. Confira!
Suco de limão com gengibre
Ingredientes
- 1 limão -siciliano com casca
- 200 ml de água
- 1 pedaço de gengibre
- 1 pitada de pimenta-caiena
- 1 rodela de abacaxi
- Gelo a gosto
Modo de preparo
No liquidificador, bata todos os ingredientes e sirva em seguida.
Suco de beterraba, cenoura e maçã
Ingredientes
- 1 beterraba sem casca cortada em pedaços
- 1 maçã com casca cortada em pedaços
- 1 cenoura com casca cortada em pedaços
- 200 ml de água gelada
Modo de preparo
No liquidificador, bata todos os ingredientes e sirva em seguida.
Suco de laranja com couve
Ingredientes
- 2 folhas de couve-manteiga
- 1 laranja com bagaço
- Suco de 1 laranja
- 1 pitada de gengibre em pó
- 200 ml de água
- Gelo a gosto
Modo de preparo
No liquidificador, bata todos os ingredientes. Sirva com as pedras de gelo.
Suco de abacaxi com hortelã
Ingredientes
- 2 fatias de abacaxi
- 1 colher de chá de raspas de limão
- 1 colher de sopa de hortelã
- 200 ml de água de coco
- Gelo a gosto
Modo de preparo
No liquidificador, bata todos os ingredientes, exceto as raspas de limão. Sirva com as raspas de limão.
Suco de maracujá com couve
Ingredientes
- 1 folha de couve-manteiga
- 3 colheres de sopa de polpa de maracujá
- 1/2 cenoura picada
- 200 ml de água
Modo de preparo
No liquidificador, bata todos os ingredientes e sirva em seguida.