Muitas vezes, consumimos substâncias presentes nos alimentos e produtos alimentícios que são potencialmente tóxicos para o organismo, como agrotóxicos e aditivos alimentares. Por isso, o consumo de sucos detox pode ser muito benéfico para a saúde. Isso porque eles ajudam no processo de destoxificação natural do corpo. A seguir, confira como preparar bebidas detox para incluir na dieta.
Suco para eliminar toxinas
Ingredientes
- 2 talos de aipo
- 250 ml de água gelada
- 3 folhas de couve
- 2 maçãs verdes
- 1 limão descascado
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até obter um suco homogêneo. Transfira para um copo e sirva em seguida.
Dica: sirva decorado com pedaços de maçã.
Suco para melhorar a digestão
Ingredientes
- 250 g de abacaxi descascado
- 4 floretes de brócolis
- 2 talos de aipo
- 200 ml de água
- Gelo a gosto
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto o gelo, e bata até obter um suco homogêneo. Transfira para um copo, adicione as pedras de gelo e sirva em seguida.
Suco para desinchar
Ingredientes
- 1/2 mamão picado
- 1 ameixa preta
- 350 ml de água gelada
- 1 colher de sopa de aveia em flocos
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata por 3 minutos. Transfira o suco para um copo e sirva em seguida.
Suco para fortalecer a imunidade
Ingredientes
- 250 ml de água gelada
- 1 beterraba descascada
- Suco de 1 limão
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até obter um suco homogêneo. Transfira para um copo e sirva em seguida.
Suco para eliminar gordura
Ingredientes
- 300 g de melancia picada
- 1 colher de sopa de chia
- 1 pedaço de gengibre
- 200 ml de água
- Suco de 1 limão
- 4 folhas de hortelã
- 3 rodelas de pepino
- 1 ameixa preta sem caroço
- Pedras de gelo a gosto
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até obter um suco homogêneo. Transfira para um copo e sirva em seguida.
Dica: sirva decorado com folhas de hortelã.