Cansou de comer filé de frango sempre do mesmo jeito? Então está na hora de investir em receitas diferentes, e hoje nós indicamos o delicioso frango no forno . O prato é prático , fácil e tem tudo que precisa para conquistar sua família!
Essa receita é uma espécie de frango empanado no forno, só que muito mais saudável e simples de fazer. Afinal, você não vai precisar daquela bagunça de fritura no óleo em imersão e nem da gordura no resultado. Ainda assim, vai se surpreender!
Para preparar em casa, confira o passo a passo completo a seguir, com ingredientes e modo de preparo feitos para você se deliciar:
Frango no forno
Tempo:
1h
Rendimento:
4 porções
Dificuldade:
fácil
Ingredientes:
- 4 filés de frango sem pele
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- 1 e 1/2 xícara (chá) de aveia em flocos
- 2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado
- 1 xícara (chá) de maionese
- Margarina para untar
Modo de preparo:
- Tempere o frango com sal e pimenta.
- Misture a aveia e o parmesão.
- Passe os filés pela maionese, pela aveia e então arrume em uma assadeira untada.
- Cubra com papel alumínio e leve ao forno médio, preaquecido, por 20 minutos.
- Retire o papel e volte ao forno por mais 10 minutos até dourar.
- Retire e sirva em seguida.
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