Aprenda com o Guia da Cozinha a fazer deliciosas receitas com coalhada!
A coalhada é prática, saborosa e versátil. Você pode consumir como acompanhamento ou ingrediente em outras refeições. Além disso, esse alimento é muito saudável, seja na versão fresca ou em pasta .
Além de ser pouco calórica, a coalhada agrega um sabor especial e é uma fonte potente de proteína e cálcio. Em uma alimentação saudável , ela está sempre presente, já que ajuda a restaurar a flora intestinal, contribui para o ganho de massa muscular e ainda auxilia no combate à osteoporose.
Vale lembrar que a coalhada é feita por meio da fermentação do leite. O processo se assemelha ao de produção do iogurte . Por conta disso, a gordura, vitaminas e minerais são preservados; porém, o açúcar do leite (lactose), é reduzido.
Quer saber como adicioná-la em sua rotina? Confira as receitas com coalhada doces e salgadas do Guia da Cozinha e saboreie o melhor desse ingrediente!
Conheça as melhores receitas com coalhada
Torta de uva-passa com coalhada
Tempo:
1h (+1h de descanso)
Rendimento:
40 unidades
Dificuldade:
fácil
Ingredientes
- 500g de trigo para quibe
- 2 cubos de caldo de carne
- 500ml de água quente
- 1kg de carne moída 2 vezes
- 1 xícara (chá) de hortelã picada
- 1 cebola ralada
- Azeite, sal e pimenta síria a gosto
- 2 xícaras (chá) de coalhada seca
- Óleo para fritar
Modo de preparo
Coloque o trigo em uma tigela, cubra com o caldo de carne dissolvido na água quente e deixe descansar por 1 hora ou até absorver toda a água e esfriar. Escorra, transfira para uma tigela maior e misture com a carne, a hortelã, a cebola, azeite, sal e pimenta. Com as mãos úmidas, abra pequenas porções do quibe, divida a coalhada entre elas e feche, modelando os quibes. Frite em óleo quente, aos poucos, até dourar. Escorra sobre papel-toalha e sirva.
Bolo de coalhada com queijo
Tempo:
1h20 (+1h de descanso)
Rendimento:
30
Dificuldade:
fácil
Ingredientes
- 30g de fermento biológico fresco
- 1 e 1/2 xícara (chá) de água morna
- 2 colheres (sopa) de açúcar
- 1 colher (chá) de sal
- 1/2 xícara (chá) de óleo
- 7 e 1/2 xícaras (chá) de farinha de trigo
- Farinha de trigo para enfarinhar
- Margarina e farinha de trigo para untar
Recheio
- 500g de carne moída
- 1 cebola picada
- 2 tomates picados
- Suco de 1 limão
- 1/2 xícara (chá) de coalhada seca
- Sal, pimenta síria e hortelã fresca picada a gosto
Modo de preparo
No liquidificador, bata o fermento com a água, o açúcar, o sal, o óleo e 2 xícaras (chá) de farinha até ficar homogêneo. Transfira para uma vasilha, cubra e deixe descansar por 15 minutos ou até formar bolhas. Adicione o restante da farinha e misture até soltar da lateral da vasilha. Coloque a massa em uma superfície enfarinhada e sove por 5 minutos ou até ficar macia. Cubra com um pano e deixe descansar por 45 minutos ou até dobrar de volume.
Em uma tigela, misture a carne moída com a cebola, o tomate, o suco, a coalhada e tempere com sal, pimenta síria e hortelã. Deixe escorrer em uma peneira por 30 minutos. Divida a massa em 40 bolinhas e modele círculos com as bordas mais altas. Coloque o recheio no centro e transfira para uma fôrma untada e enfarinhada. Leve ao forno médio, preaquecido, por 20 minutos ou até dourar as bordas. Sirva.
Bolo de coalhada com nozes
Tempo:
1h30
Rendimento:
20
Dificuldade:
fácil
Ingredientes
2 xícaras (chá) de leite
2 colheres (sopa) de margarina
1 pitada de sal
1 cubo de caldo de carne
2 xícaras (chá) de farinha de trigo
Recheio
- 2 colheres (sopa) de azeite
- 300g de carne moída
- 1 cebola pequena ralada
- 200g de coalhada seca
- 2 colheres (sopa) de hortelã picada
- 2 dentes de alho amassados
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
Para empanar
- 1 ovo batido
- Farinha de rosca
- Óleo para fritar
Modo de preparo
Prepare a massa levando o leite, a margarina, o sal e o cubo de caldo de carne em uma panela ao fogo. Quando levantar fervura, junte a farinha de trigo de uma só vez. Mexa vigorosamente até desprender do fundo da panela. Tire do fogo e deixe esfriar.
Enquanto isso, prepare o recheio, esquente o azeite em uma frigideira
grande, frite a carne até dourar, junte a cebola e o alho e mexa até secar todo o caldo que se forma. Deixe esfriar, misture a coalhada seca, a hortelã picada e tempere com sal e pimenta-do-reino, mexendo bem para incorporar todos os ingredientes. Pegue uma porção da massa já fria, recheie e forme as coxinhas. Passe pelo ovo batido, depois pela farinha de rosca e frite em óleo quente, poucas por vez. Sirva em seguida.
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