Três receitas de smoothie

Cada uma rende um copão de 300 mililitros. O modo de preparo é o mesmo para todas: bata os ingredientes no liquidificador e sirva imediatamente

iG São Paulo |

Divulgação

Smoothie clássico
1 xícara de morango congelado
1 banana nanica congelada
1 pote de iogurte natural
Suco de 1 limão tahiti



Smoothie martinica
½ xícara de morango congelado
½ xícara de amora congelada
½ xícara de framboesa congelada
1 banana nanica congelada
2 potes de iogurte natural light
Calda de frutas vermelhas para decorar

Smoothie santorini
2 xícaras de melancia picada
1 xícara de morango congelado
2 bolas de sorbet de limão (sorvete à base de água)
Calda de frutas vermelhas para decorar

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