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"Disfarce" legumes, peixes, verduras e frutas e faça seu filho comer de tudo

Abuse da criatividade ao servir: dá para fazer o bicho preferido do seu filho.
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Abuse da criatividade ao servir: dá para fazer o bicho preferido do seu filho.
Muita criança torce o nariz diante de um prato de verduras, recusa pescados e, na hora da sobremesa, prefere chocolates e sorvetes a frutas. Pudera. Com tanta oferta de hambúrgueres e doces, fica difícil agradar o paladar dos pequenos com comidinhas saudáveis. Mas a batalha contra a junk food não está perdida: dá para inventar pratos divertidos com ingredientes normalmente rejeitados pelos pequenos. Confira a seleção do iG Comida e faça seu filho comer de tudo.

Peixinhos de um jeito divertido

Boneco de neve de sashimi


Espetinho de atum em crosta de gergelim

Wrap de peito de peru

Wraps são comidinhas saudáveis para os pequenos, com infinitas possibilidades de combinações
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Wraps são comidinhas saudáveis para os pequenos, com infinitas possibilidades de combinações

Pratos "do Popeye "

Esfiha de espinafre

Strudel de espinafre

Suflê de espinafre

Bolinho de espinafre

O bolinho, de massa fofa e saborosa,
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O bolinho, de massa fofa e saborosa, "disfarça" o sabor do espinafre. Pedida certa para a criançada.

Arroz colorido e saboroso

Arroz de forno com espinafre, mussarela e presunto

Arroz com brócolis

Docinhos "do bem"

Salada de frutas especial

Frozen yogurt

Mosaico de gelatina



Veja também : receitas para preparar junto com as crianças

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