Receitas de omelete simples: 5 sugestões nutritivas para o café da manhã
O seu desjejum tem tudo para ficar ainda mais saboroso com as receitas de omelete simples do Guia da Cozinha. Confira!The post Receitas de omelete simples: 5 sugestões nutritivas para o café da manhã appeared first on Guia da Cozinha.
Receitas de omelete simples: 5 sugestões nutritivas para o café da manhã
Guia de Cozinha
Cansado de comer pão no café da manhã? Que tal apostar nas receitas de omelete simples
do Guia da Cozinha? Além de fáceis de preparar, são nutritivas e muito saborosas. Tem opções com frios e até com batata-doce para você inovar no café da manhã
e surpreender a família!
Todas estas receitas precisam de apenas no máximo 30 minutos para ficarem prontas. Ou seja, além de uma delícia, também são práticas
. Assim você garante um desjejum saudável e gostoso
para já começar o dia com o pé direito!
Se você gostou da ideia, veja nossa seleção de 5 receitas de omelete simples a seguir. Confira cada passo a passo abaixo e aproveite!
Omelete simples de tapioca com queijo
Tempo:
30min (+5min de descanso) Rendimento:
2 porções Dificuldade:
fácil
Ingredientes:
2 colheres (sopa) de farinha para tapioca
Sal e pimenta-do-reino a gosto
3/4 de xícara (chá) de leite
1 colher (sopa) de margarina
4 ovos (claras e gemas separadas)
Margarina para untar
1/2 xícara (chá) de requeijão cremoso
1 xícara (chá) de queijo muçarela em cubos
Modo de preparo:
Misture a tapioca, o sal, a pimenta e o leite em uma panela
Deixe repousar 5 minutos
Cozinhe em fogo médio até ferver, mexendo sempre
Junte a margarina e então deixe derreter
Tire do fogo e deixe amornar
Bata as claras em neve e reserve
Bata as gemas até espumar e junte aos poucos a mistura de tapioca
Junte as claras em neve e misture delicadamente
Unte um refratário redondo médio com margarina e despeje a mistura
Leve para assar em forno médio, preaquecido, por 15 minutos
Solte as laterais com uma espátula, vire sobre o prato, despeje o requeijão, arrume e muçarela e sirva em seguida.
Omelete simples de batata-doce
Omelete simples de batata-doce – Foto: Guia da Cozinha
3/4 de xícara (chá) de queijo gorgonzola esmigalhado
Modo de preparo:
Em uma tigela, bata os ovos com o creme de leite, sal e pimenta a gosto
Derreta a manteiga em uma frigideira antiaderente, em fogo médio, e despeje os ovos. Frite até dourar, espalhe o gorgonzola e frite por mais 1 minuto. Dobre ao meio e coloque sobre um prato. Se desejar, sirva com requeijão cremoso.
Omelete simples de misto-quente
Omelete simples de misto-quente – Foto: Guia da Cozinha