Sem ideias para o lanche da tarde? Aprenda receita de wrap saudável, saboroso e fácil de ser preparado

Uma das maiores dúvidas para aqueles que seguem uma alimentação saudável é o que preparar para os lanches da tarde. Seja no home office, no trabalho ou em qualquer outro lugar, os wraps podem ser uma ótima opção por conta da praticidade do seu preparo. Pensando nisso, o iG Receitas e a Campo Largo ensinam uma versão rápida e nutritiva. Confira!

Seguir uma alimentação saudável exige disciplina e planejamento

É claro que, muitas vezes, a rotina agitada impede que todas as refeições sejam preparadas com antecedência, principalmente os lanches da tarde, quando, na maioria das vezes, é o momento em que bate aquela fome "de coisa errada". Para evitar os deslizes, o iG Receitas e a Campo Largo, marca referência no mercado de sucos e chás sem conservantes, ensinam receita de wrap saudável de frango que pode ser preparada em poucos minutos. Veja a seguir!

Ingredientes

Pão folha (uma fatia); 100g de peito de frango desfiado e temperado a gosto; 1 colher de sopa de Cream Cheese Light; 1/2 tomate; 1 folha de alface alface; Azeite de oliva; Pimenta-do-reino; Sal a gosto.

Modo de preparo

Grelhe o frango desfiado na frigideira até dourar e misture com o cream cheese. Toste o wrap na frigideira por 30 segundos de cada lado, até ficar dourado. Recheie com o frango cremoso, adicione tomates em rodelas, alface e tempere com sal e azeite. Enrole e está pronto.

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