Ingredientes
1 banana; 1 ovo; 2 colheres de sobremesa manteiga; 1 colher de sopa mel ou melado; 1 xícara mix de castanhas e aveia (uma boa opção é utilizar 1/2 xícara de avelã triturada e 1/2 xícara de aveia); 1 xícara farinha de arroz cacau em pó e canela; 1 colher de chá de fermento em pó.