Prove deliciosas vitaminas de laranja, melancia e maracujá.
100 ml de leite; 50ml de suco de laranja (tirado da fruta); 1 cenoura picada; 1 beterraba picada; gelo a gosto.
Bata tudo no liquidificador, coe e consuma imediatamente.
½ unidade de melancia; 1 unidade de banana; 1 xícara de leite (240 mililitros); 1 colher de sopa de açúcar mascavo.
Descasque a melancia e corte-a em cubos. Bata no liquidificador, coe e volte a colocar o suco no liquidificador. O passo seguinte da vitamina é adicionar a banana cortada em rodelas e o açúcar. Por fim adicione o leite e bata. Se você não gostar de batidos muito espessos, ou se quiser que este fique mais frio, adicione um pouco de gelo.
1 xícara de suco concentrado de maracujá gelado; 1/2 lata de leite condensado; 1 xícara de leite desnatado gelado.
Bata todos os ingredientes no liquidificador, despeje em copos e sirva.